content->最近幾天嚴毢幾乎被李業氣得睡不著覺，畢竟又是搞裝修，又是去望江樓，又時置辦冬衣等等，短短幾天王府最後的積蓄就被花了大半。

嚴毢幾乎夜不能寐，食不能安，好幾次以為小王爺是不是又在胡鬨，直到昨天聽雨樓那邊來了訊息，一天賺了二十兩！二十兩是個什麼概念，這意味著一個月望江樓就可以賺六百多兩！

那可是現在王府一年的積蓄！小王爺到底是如何做到的，難道他是傳說中的神童嗎！嚴毢幾乎喜極而泣，高興的不隻是王府有錢了，還因為小王爺長大了。

李業一邊調整呼吸和步伐，一邊控製速度，現在跑上個千米左右他已經能不喘大氣，不出虛汗，心率也降到60左右，不過還不夠，前世他的心率能在40左右，而一些很厲害的遠動員甚至能低於40。

一般來說越長時間遠動的人心臟肌肉就會越強勁，跳動時產生的壓力也會遠超常人，靠心臟輸送到全身的血液更加暢通，心率就會越低，心率低心臟就不容易疲憊。

雖然冇有到達最佳狀態，但差不多也可以開始練功了。

而在八極拳中，練功有很多方式，比如鐵山靠、抖大繩、大槍等等。

最基礎的就是兩儀樁，這是一種類似軍姿，馬步，拳架結合在一起的特殊姿勢，普通人蹲四十秒左右開始全身痠痛支撐不住，而最厲害的八極拳師傅可以蹲四十分鐘左右。

當年李業小學放學之後去練拳，師傅天天讓他蹲兩儀樁，一蹲就蹲了三年，冇教任何招式和套路。當時他天天在心裡罵師傅，後來才明白那三年讓他受益終身。

第一次比他想象中好，李業估計一下他大概蹲了一分鐘左右，已經腿腳痠軟，氣喘籲籲，稍作休息之後再次開始蹲第二輪。

秋兒和月兒則好奇的在一旁看著，也不插話，這時候李業根本說不出話來。

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伐，一邊控製速度，現在跑上個千米左右他已經能不喘大氣，不出虛汗，心率也降到60左右，不過還不夠，前世他的心率能在40左右，而一些很厲害的遠動員甚至能低於40。

一般來說越長時間遠動的人心臟肌肉就會越強勁，跳動時產生的壓力也會遠超常人，靠心臟輸送到全身的血液更加暢通，心率就會越低，心率低心臟就不容易疲憊。

雖然冇有到達最佳狀態，但差不多也可以開始練功了。

而在八極拳中，練功有很多方式，比如鐵山靠、抖大繩、大槍等等。

最基礎的就是兩儀樁，這是一種類似軍姿，馬步，拳架結合在一起的特殊姿勢，普通人蹲四十秒左右開始全身痠痛支撐不住，而最厲害的八極拳師傅可以蹲四十分鐘左右。

當年李業小學放學之後去練拳，師傅天天讓他蹲兩儀樁，一蹲就蹲了三年，冇教任何招式和套路。當時他天天在心裡罵師傅，後來才明白那三年讓他受益終身。

第一次比他想象中好，李業估計一下他大概蹲了一分鐘左右，已經腿腳痠軟，氣喘籲籲，稍作休息之後再次開始蹲第二輪。

秋兒和月兒則好奇的在一旁看著，也不插話，這時候李業根本說不出話來。

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馬步，拳架結合在一起的特殊姿勢，普通人蹲四十秒左右開始全身痠痛支撐不住，而最厲害的八極拳師傅可以蹲四十分鐘左右。

當年李業小學放學之後去練拳，師傅天天讓他蹲兩儀樁，一蹲就蹲了三年，冇教任何招式和套路。當時他天天在心裡罵師傅，後來才明白那三年讓他受益終身。

第一次比他想象中好，李業估計一下他大概蹲了一分鐘左右，已經腿腳痠軟，氣喘籲籲，稍作休息之後再次開始蹲第二輪。

秋兒和月兒則好奇的在一旁看著，也不插話，這時候李業根本說不出話來。

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